요즘 난리난 저속노화 양배추샐러드 레시피

 

 

요즘 난리난 저속노화 양배추샐러드 레시피

 

 요즘 엄청나게 뜨고 있는 저속노화 식단이에요.

양배추와 김 그리고 들기름이나 참기름을 넣어 먹는 아주 간단한 레시피인데 속이 편하고 다이어트에도 좋을 것 같아요.

맛이요? 넘나 손이 계속 가는 맛이랄까?

요즘 소화가 잘 되지 않았는데 이렇게 먹으니 속이 너무 편한 거 있죠?

요즘 양배추가 달큰하니 맛이 있어서 더욱 먹기 좋으니 만들어보세요.

 

양배추샐러드 준비재료

 

 

준비재료

• 양배추 200g
• 조미김 2봉
• 들기름 1큰술
• 소금 약간
• 통깨 1큰술

 

양배추 샐러드 만들기

양배추는 이렇게 채를 썰어도 되고 먹기 좋은 크기로 잘라주어도 됩니다.

저는 어제 채칼로 썰어놓았던 양배추를 사용했어요.

 

보울에 양배추 200g과 조미김 2개 뿌셔서 넣어주세요.

 

그런 다음 소금 약간 넣어주시고 들기름 한 큰 술 넣어줍니다.

 

 

 

들기름 혹은 참기름 아무거나 취향껏 넣어주세요.

들기름 + 참기름 조화도 좋을 것 같아요.

 

그런 다음 통깨 간 것 한 큰 술 넣고 잘 버물버물 버무려주세요.

 

이렇게 버무리면 완성입니다.

참 쉽죠?

매일 아침 바쁜데 이렇게 간단하니 해 먹기 좋을 것 같아요.

 

맛은 아주 맛있고 막 그러지는 않아도 계속 손이 가는 맛?

조미김 때문인지 간도 딱 맞고 계속 먹게 되는 마력이 있어요.

만드는 법도 간단해서 자주 해 먹을 것 같은 느낌?

 

속이 안 좋을 때에도 좋고 저속노화 헤시피라 하니 계속 먹어야 할 것 같고...

늙고 싶지 않은 중년여성의 맘...

반찬으로도 좋고 솔직히 안주로도 좋을 것 같았어요. ㅎㅎ

맛있게 저속노화 하세요.

 

 

 

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