토달볶 토마토 달걀 볶음밥 만들기 다이어트식단 꽈추형이 전참시인가 나와서 토마토가 너무 좋다고 말했더니 온통 토마토주스가 완판에 난리난리 났어요. 토마토는 정말 몸에 좋은 채소인데요. 토마토는 라이코펜이라는 항산화성분을 비롯해 혈압에도 좋고 항암효과도 있으며 피부, 뼈에도 좋다고 하는데요. 물론 꾸준히 챙겨먹는것이 중요하겠죠. 그래서 샀습니다. 토마토 왕창 ㅋㅋㅋ 그래서 갈아먹고 볶아먹고 스파게티에 넣어먹고 마구 먹고 있는데 오늘은 토달볶. 다이어트 식단에 빠지지 않는 토마토달걀볶음 해보았어요. 저는 밥까지 넣어 토마토 달걀 볶음밥. 혼밥이지만 건강을 생각해 맛있게 만들어 보았어요~ 토마토달걀볶음밥 준비재료 준비재료 토마토 1개 달걀 2개 대파 약간 햇반 소금,후추 올리브오일 굴소스 0.5큰술 토마토달걀..