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양배추스테이크 2

편스토랑 박솔미 양배추 스테이크 만들기

편스토랑 박솔미 양배추 스테이크 만들기 양배추는 생으로 먹어도 참 맛있지만 구워서 먹거나 익혀서 먹으면 더욱 맛있는 재료 중 하나입니다. 떡볶이에 들어간 양배추도 너무 맛있고 양배추를 채썰어 볶아서 반찬으로 먹어도 참 맛있는데요. 순대볶음이나 닭볶음탕등에 들어가있는 큼지막한 양배추도 골라먹을 정도로 참 좋아하기도 합니다. 얼마전 알토란 양배추 스테이크에 이어 이번에는 편스토랑 박솔미님의 양배추 스테이크를 해보았는데 박솔미님 스테이크가 좀 더 간편하긴 한것 같은데 맛은 너무너무 맛있더라고요. 이 음식은 당뇨병있는 분들에게도 좋고 다이어트음식으로도 좋으니 한번 해서 드셔보시길 추천드려요!! 대신 양배추를 싫어하는 분들이라면 살포시 패쓰해주셔도 좋습니다. 그 벽까지는 넘을 수가 없으니 ^^; 양배추 스테이크 ..

엄지의제왕 양배추스테이크 당뇨에 좋은 양배추요리

엄지의제왕 양배추스테이크 당뇨에 좋은 양배추요리 지난 7월 엄지의제왕에서 당뇨병 관리의 비법에 나온 양배추 스테이크. 성인 11명중 1명이 걸리는 병이라고하니 저부터도 덜컥 겁이 나는데요. 양배추는 혈당완화에 도움을 주어 당뇨에 좋다고 하더라고요. 그리고 365일 다이어터인 저에게도 딱 좋을 것 같아서 만들어 보았습니다. 양배추 스테이크 준비재료 양배추 스테이크 준비재료 양배추 후추,소금 다진마늘 올리브유 파슬리가루 버터 2조각 모짜렐라 치즈 저는 모짜렐라 치즈를 꺼냈는데 오래되어서 체다치즈를 사용하였습니다. 엄지의제왕 양배추 스테이크 레시피 양배추를 손가락 한마디 두께로 잘라준다음 식초물에 잠시 담구어 세척을 해줍니다. 양배추는 키우는 과정에서 농약을 많이 치기 때문에 꼭 세척을 꼼꼼히 해주어야 한다고..

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