다가오는 수능시험 / 수험생에게 좋은 음식 BEST 안녕하세요친절한 안여사입니다. 벌써 11월이네요.수능시험이 한달도 채 남지 않았네요. 2020년도에는 코로나 때문에많은 수험생들이 공부에 집중을 잘할 수 없었을 텐데요.그래도 마지막까지 최선을 다해 노력하여 최고의 결실을 내기 바랍니다. 수험생에게 좋은 음식 1. 시금치 시금치에 있는 엽산은 뇌의 노화를 막아주고뇌의 활성화에도 많은 도움이 됩니다.또한 루테인과 엽산 , 베타 카로틴 성분이풍부해 눈의 피로 해소에 효과적으로 책을 오래 봐야 하는 수험생들에게 좋은 음식입니다. 2. 잡곡 잡곡에는 지방 , 단백질 등의 주요 영양소가골고루 들어있어 수험생의 부족한 영양을 보충해줄 뿐 아니라두뇌회전과 장운동에도 효과가 있습니다.잡곡은 너무 많은 잡곡보다5가지 이..