앞으로 양배추는 이렇게 드세요 양배추참치덮밥 기대하지 않았는데 정말 맛있게 먹은 양배추 참치덮밥 소개할게요.속이 편한 저속노화 음식으로 양배추가 으뜸인데요.거기에 약간의 양념과 참치를 함께 해서 더욱 맛이 있게 먹을 수 있답니다.한 그릇 요리로도 손색이 없는 양배추 참치덮밥 시작할게요. 양배추 참치 덮밥준비재료양배추 100g참치캔 3큰술밥 1공기굴소스 0.5큰술참치액 1큰술고춧가루 0.5큰술올리브유계란 1알참기름, 통깨 양배추 참치 덮밥 만들기양배추는 100g 정도 준비해 주시고요.먹기 좋은 크기로 썰어주세요.저는 양배추의 식감이 좋아서 약간 굵게 잘라주었어요. 캔참치는 기름을 빼서 준비해 줍니다. 팬에 올리브유를 충분히 두른 다음 양배추 썬 것을 넣어 볶아줍니다. 양배추가 살캉하게 볶아졌다면 참치액..
